نصائح لتحبيب طفلي بالأكل
تشتكي كثير من الأمهات من عدم رغبة أطفالها في تناول طعامهم ، وتشعر بالقلق والخوف في حالة عدم تناول أطفالها أو رفضهم للطعام ،
فهل هناك أسباب لتلك المشكلة ؟ وما هي طرق علاجها ؟
موقع معلومة سيعطيك في هذه المقالة ابرز النصائح لمساعدتك في علاج هذه المشكلة
أسباب عدم رغبة الاطفال في تناول الطعام
أسباب هذه المشكلة تكمن في أن على الأم أن تدرك أن معدة الطفل هي في حجم قبضة يده .
وبالتالي لا يمكن أن يجبر على الطعام كالرجل الكبير، وما يستطيع أن يأكله وهو في صحة جيدة ، لا يمكن له أن يأكله وهو مريض.
على الأم إدراك أنه ما عليها سوى أن تختار الأكل الصحي المغذي الآمن، تاركة لطفلها حرية الاختيار في نوعية وكمية الأكل المعروضة عليه.
قد يكون هناك سبب نفسي لهذه المشكلة ؛ ففي بعض الأحيان يرفض الطفل أكل معين، ليس لرفضه هذا الطعام أو ذاك؛ ولكن لرغبته في معرفة رد فعل أمه في حالة ذلك ، أو لرغبته في أن يظهر استقلاليته .
نصائح للأم لمساعدتها في تشجيع الطفل على الأكل ؟
[dt_highlight color=”” text_color=”” bg_color=””]هناك مجموعة من النصائح التي أقدمها للأم لكي تستطيع أن تشجع طفلها على الأكل ومن ضمن هذه النصائح هي :[/dt_highlight]
- عدم إرغام الطفل على تناول كمية الطعام الموجودة كلها في الطبق ، مع تشجيعه على تذوق جميع الأطعمة الصحية الموجودة لمعرفة الطعام الذي يفضله .
- في حالة وجود طعام صحي معين لا يفضله الطفل يمكن للأم أن تتحايل من خلال دس هذا الطعام للطفل في بعض الأطعمة المحببة إليه كالزبادي مثلاً .
- على الأم عدم اتباع أسلوب المكافأة بأكل غير صحي في تغذية الطفل كمكافأته بالشيكولاتة مثلاً ؛ حتى لا يزيد تعلقه بها ، وقد يؤدي هذا إلى أن يفهم أن الشيكولاتة أهم من الطعام الذي يتناوله .
- تستطيع الأم أن تكافئ طفلها بلعبة أو نزهة في حالة تناوله لطعامه .
- يمكن للأم أن تلعب مع طفلها وتسرد له الحكايات في أثناء طعامه .
- يمكن للأم أن تجعل طفلها يساعدها في عملية إعداد الطعام ؛ كأن يساعدها في عملية شرائه وإعداده مثلاً ؛ حتى يزيد عنده الشغف لتناول ما صنعه بيده .
- تقديم الطعام للطفل يجب أن يكون في شكل جذاب ؛ حتى يزيد من إقباله على الطعام .
- على الأم منح الطفل كل الوقت الذي يحتاجه لكي يتناول طعامه .
نصائح لتحبيب طفلي بالأكل
وهناك مجموعة من الظروف الذي تزيد من شهية الطفل للأكل، ومنها:
- أن يجلس في مكان مريح للأكل
- يبتعد بقدر الإمكان عن مشتتات الانتباه كالتلفاز والهاتف
- جلوس أفراد العائلة مع الطفل على مائدة الطعام .
- الالتزام بوقت محدد قدر الإمكان لتناول الطعام .
وفي جميع الحالات يجب أن تدرك الأم أنه لا داعي للقلق أو العصبية لكي تجعل الطفل يتناول طعامه، بل عليها أن تتحلى بالصبر حيال هذا الأمر ،
وعليها أيضاً أن تدرك أن طعام الطفل يقاس بالأسبوع وليس باليوم ؛ فقد يأكل في يوم ما بشكل جيد ولكن في اليوم التالي يحدث العكس .
اقرأ أيضا