تغذية الطفل في الشهر الأول
سواءا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية او تستعملين الزجاجة والحليب الصناعي لازالت لديك مجموعة من التساؤلات:
- كيف يتطور النظام الغذائي للطفل في هذه المرحلة؟
- ما هي الأشياء التي يجب تجنبها أو تحديد أولوياتها لنمو الطفل؟
يقدم لك موقع معلومة مجموعة من الأجوبة حول التساؤلات التي تراودك بخصوص تغذية طفلك.
في الشهر الأول يزن طفلك ما معدله 4 كجم وسواء كنت ترضعينه طبيعيا أم من خلال الزجاجة يبقى الحليب
هو الغذاء الوحيد الذي يحق لك اعطاؤه لطفلك.
الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول
إذا كنت ترضعين طفلك، سيختلف عدد الوجبات حسب شهيته، يختلف عدد الوجبات حسب رغبة الرضيع 5 أو 6 أو 8 أو 9 وجبات خلال اليوم ، ويوصي غالبية الأطباء بارضاع الاطفال طبيعيا على الأقل حتى سن 4 أشهر .
← كم مدة رضاعة الطفل في الشهر الأول؟
ستأخذ الرضعة الواحدة ما يقارب ال 20 دقيقة، حيث تكون مدة الرضاعة من كل ثدي لحديثي الولادة من 10 إلى 12 دقيقة.
لكن يبقى اختيار ارضاع طفلك رضاعة طبيعية أو صناعية مسألة شخصية بحثه.
ومع ذلك فإن حليب الثدي هو الطعام الذي يوصي به المتخصصون، وتوصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة خلال الأشهر الستة الأولى
فهي تغطي بشكل مثالي الاحتياجات الغذائية للطفل وهي ضرورية لنموه وتطوره، فنوعية وكمية العناصر الغذائية المختلفة في حليب الثدي تتكيف بشكل مثالي مع الرضيع وتفسر قابلية هضمه الجيدة، وتوفر الأجسام المضادة الموجودة في لبن الثدي الحماية ضد العدوى المعدية المعوية أو الأنف والحنجرة أو الجهاز التنفسي.
كما أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالحساسية لدى الأطفال، ويؤكد المتخصصون ان الرضاعة الطبيعية من شأنها أن تمنع أيضا مشكلة السمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة.
ستفيدك : الفوائد الغنية للرضيع الموجودة في حليب الأم
علامات جوع الطفل في الشهر الاول… تحريك رأسه ذهاباً وإياباً، أو تحويل فمه نحو إصبعكِ إذا لمستِ خده.
يبلل الطفل الذي يحصل على غذائه بشكل سليم من 4-8 حفاضات يومياً.
← متى سيكون حليب الأم مضراً ؟
حليب الأم ضروري ومفيد وغني بالعناصر الهامة التي يحتاج إليها طفلك، لكن قد يكون ضاراً للطفل في بعض الحالات القليلة كإصابة الأم بالأمراض الفيروسية مثل مرض نقص المناعة البشرية أو السل أو أي أمراض معدية يمكن ان تنقل المرض للرضيع عن طريق الرضاعة الطبيعية.
في هذه الحالة، على الأم تجنب إرضاع طفلها رضاعة طبيعية، والاكتفاء بالرضاعة الصناعية فقط.
تغذية الطفل في الشهر الأول
الرضاعة الصناعية خلال الشهر الأول
في الشهر الأول ، يشرب الطفل حوالي 6 زجاجات كل زجاجة تحتوي حوالي 120 مل من الحليب (كمية من الماء التي نضيف فيها 4 ملاعق من حليب الأطفال) في اليوم.
اعتمادا على شهية طفلك خلال النهار سيأخد كمية كبيرة أو ربما قليلة لذلك من المهم مراعات رغبة طفلك وعدم إجباره إذا لم يكمل وجبته.
بخصوص درجة حرارة الزجاجة ، ينصح طبيب الأطفال بإعطاءها في درجة حرارة الغرفة وتوخي الحذر ت فلا يجب عليك تقديم الحليب للطفل
في درجة حرارة أكثر من اللازم وأيضا تجنبي استخدام الميكروويف هذا النمط من التسخين يزيد من خطر الحروق ويدمر البروبيوتيك
(البكتيريا الحية الموجودة في حليب الأطفال) و / أو يغير الفيتامينات.
تبقى زجاجة الحليب صالحة لمدة ساعة واحدة فقط بعد تحضيرها، لا تعملي على تخزين الحليب المتبقي للوجبة التالية.
ومن المهم ان تعرفي ان حليب الأطفال أقل قابلية للهضم من حليب الثدي لذا يجب ان يكون فاصل بين الوجبات
من 2 الى 3 ساعات بين كل وجبة و أخرى.
← هل يجوز شرب الماء للرضيع في الشهر الأول؟
توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تقديم الماء للرضيع طالما لم يبدأ بتناول الطعام.
شرب الماء مرتبط بتناوله للطعام أساسا.
لا تشعري بالقلق حيال ذلك حتى لو كنتِ في فصل الصيف، فسواء كانت تغذية الطفل تتم من خلال حليب الأم أو الحليب الصناعي، فكلاهما يحتوي على الماء الكافي الذي يحتاجه جسم الطفل في الأشهر الأولى من عمره.
وعامة لا يفضل تقديم الطعام لطفلك قبل أن يكمل الشهر السادس.
تغذية الطفل في الشهر الأول
احترام قواعد النظافة
إذا لم تكوني بحاجة إلى تنظيف ثدييك قبل الرضاعة ، اغسلي يديك قبل وجبة الارضاع، واذا كنت تستعملين أدوات لشفط الحليب يجب عليك
تنظيفها أيضًا لمنع حدوث الالتهابات مثل التهاب الضرع أو داء المبيضات (الالتهابات الفطرية).
إقرأ ايضا : الرضاعة الطبيعية
اغسلي يديك أيضًا قبل تحضيرها وقبل كل شيء تخلضي من الحليب الموجود في الزجاجة بعد ساعة واحدة من تحضيره.
وثانيا في نهاية الوجبة اغسلي الزجاجة فوراً ونظفها بفرشاة وضغي الزجاجة تجف لوحدها ولا تقومي بتجفيفها بمنشفة المطبخ،
نصيحة مهمة لا تقومي بوضع المصاصة في فمك … إنها وسيلة لنقل الميكروبات وبعض الأمراض الفتاكة التي تنتقل عبر اللعاب لذا لحماية طفلك ما عليك سوى شطفها بالماء ببساطة.
ختاماً… قدمنا لك سيدتي في هذا المقال نصائح حول تغذية الطفل الرضيع من الشهر الأول وكمية الرضاعة الطبيعية والصناعية التي يحتاجها المولود.
رأيان حول “تغذية الطفل في الشهر الأول”