الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها ،رضاعه الطبيعية هي فعل طبيعي منك عزيزتي ، لكن الأمر يستغرق ويتتطلب بعض الوقت للبدء فيه وكذلك يحتاج جرعة زائدة من الإقتناع للبقاء على المسار الصحيح خلال اللحظات الهشة وخصوصا في زمننا هذا .
أيضا من المهم الاستعداد الجيد لذلك.
موقع امومة تايبس يستعرض الموضوع ويوافيك بتفاصليه.
تابعي القراءة وشاركي التدوينة لتعم فائدة الرضاعه
إرضاع طفلك ، هي عملية و فعل طبيعي منك ، ولكن لا يتحقق دائما وللأسف.
إذا كانت لديك معلومات موثوقة ودعم كافٍ من الأسرة والقدرة على الرضاعه بشكل متكرر في المراحل المبكرة من الولادة ،فمن الراجح أن تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة ويستفيد منها المولود الجديد .
هذه بعض التفسيرات و الاجابات لتكوني على استعداد جيد وايضا لتكون الرضاعة أقرب الى المثالية.
محتويات المقالة :
1- كوني على علم جيد بالرضاعه .
المعلومات الجيدة هي أحد مفاتيح الرضاعة الطبيعية الناجحة.
“نحن لا نعيش في مجتمع يسهل إنشاء وتوضيح منافعها وكيفية الاعتماد عليها لتنشئة الاطفال تنشئة سليمة .
نادرا ما يكون لدى الأمهات معلومات موثوقة لدعمهن وتشجيعهن لإختيار رضاعة طبيعية .
في مواجهة الصعوبات ، فإن الإجابة الأكثر شيوعًا والمقدمة لهم هي إعطاء حليب الأطفال المصنع للأسف.
غالبًا ما يعانون من انسحاب مبكر وجفاف غير مرغوب فيه لحليب الثدي.
وعندما يسُئلوا عما حدث ، يجيبون ببساطة و يقولوا ، “أردت أن أرضع ، لكنها لم تنجح العملية بالنسبة لنا” ..
لديك أسئلة محددة ، أو “فاتتك” الرضاعة الطبيعية الأولى ، لا تترددي في الاستشارة والسؤال كثيرا قبل الولادة مع أخصائي قريب منك و بما في ذلك استشاريي الرضاعة المتواجدون بالمستشفيات العمومية أوالخاصة.
بشكل عام ، من الأفضل أن يكون لديك بعض المعلومات الأساسية عن الحليب والرضاعة الطبيعية حتى لا تكوني مضطربًة في الأيام القليلة الأولى.
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
2- ركزي على الحليب أثنا الرضاعه.
يتم إنتاج حليب الثدي على ثلاث مراحل, يتغير تكوينه من أسبوع لآخر وحتى أثنائها بقصد التكيف مع الاحتياجات الخاصة لطفلك.
في الأيام القليلة الأولى ، ستنتج مادة مصفرة تسمى اللبأ. ويوفر لحديثي الولادة العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي يحتاجها لإعداد الميكروبيوم الخاص به.
بضع قطرات من اللبأ تكفي لتلبية احتياجاته في البداية.
بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من الولادة ، يتم استبدال اللبأ بحليب انتقالي و كما يوحي الاسم ، فإن الحليب الانتقالي – الذي يشبه مزيجًا من عصير البرتقال والحليب – هو المرحلة بين اللبأ وحليب الثدي الناضج.
بشكل عام ، بين اليوم العاشر والأسبوع الثاني ، يصل الحليب الناضج.
إنه أكثر بياضًا وأرق قليلاً من الحليب الانتقالي ، يشبه الحليب الخالي من الدسم ، وقد يبدو مزرقًا في البداية.
وايضا يجب معرفة الرضاعه..كيفية الاستعداد الجيد لها من خلال هاته الفقرة اسفل
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
ستفيدك : الرضاعة الطبيعية
3- الرضاعة الطبيعية: ما تحتاجين إلى معرفته.
حتى إذا كانت هذه مجرد نظرية بالنسبة لك في الوقت الحالي ، فمن المهم معرفة ما يمكن توقعه في اليوم الأول أثناء الوجبات الأولى.
أولاً ، يتطلب الأمر القليل من التدريب ، لا يولد الأطفال على قدم المساواة أو التساوي عندما يتعلق الأمر بالمص.
النضج العصبي على وجه الخصوص يمكن أن يختلف من طفل إلى آخر ، بعضهم ينجذب مغناطيسيًا إلى الثدي منذ الولادة.
بالنسبة للبعض الاخر هناك حاجة إلى مزيد من الممارسة ، ويمكن أن يستغرق بعض الوقت! بمجرد أن تمضي أنت وطفلك في التجربة الأولى سيكون الإرضاع أمرًا طبيعيًا وعاديا.
إذا كانت وضعية الرضاعة تبدو شاقة ، ضع ظهرك على كرسي أو سرير ، حتى تميل قليلاً إلى الوراء ، وجلب طفلك “إلى المكان الصحيح” ، على الثدي ، وراقبيه.
من المحتمل أن يصدر حركات منعكسة صغيرة مثل تدوير رأسه يمينًا ويسارًا ، أو حركة أخرى تسمى “صنع نقار الخشب”.
سيسهل تبدل مظهرك في هذه المرحلة خاصة وأن الحلمة أسهل في الانتصاب في هذه الظروف.
تلاحظ بعض الأمهات أنه من الأسهل الرضاعه أثناء النوم بحيث تكون لديهم المزيد من حرية الحركة وبالتالي يسهل على الطفل أخذ الثدي.
“اعلمي أيضًا أن بدئها هو عمل بدوام كامل. يرضع الأطفال حديثي الولادة في المتوسط من 8 إلى 14 مرة لكل 24 ساعة.
إلى جانب هذا ، السؤال المتكرر من الأمهات الصغار القلقات:
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
كيف أعرف ما إذا كان طفلي يحصل على ما يكفي من الحليب؟
الوقت الذي يقضيه في الثدي ليس المؤشر المطلق، في الواقع لتقييم ما إذا كان طفلك يشرب ما يكفي من حليب الثدي ، من الضروري إلقاء نظرة على حفاضاته.
[box type=”info” align=”aligncenter” class=”” width=””]
إذا كان يبلل من 5 إلى 6 حفاضات لكل 24 ساعة من اليوم الرابع بلون أصفر أو شاحب وبول عديم الرائحة ، ويملأ حفاضاته بما لا يقل عن 3 إلى 4 براز وفير لكل 24 ساعة من يومه الخامس منذ الولادة ، إذن إطمئني كل شيء على ما يرام ! بشكل عام ، يبلل الطفل عمليا حفاضات بعد كل رضعة
[/box]
4- توقفي عن المعتقدات الكاذبة حول الرضاعة الطبيعية.
عند الحديث عن معلومات بخصوصها ، اعلمي أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الموضوع.
من الضروري كشف الحقيقة من الكذب من أجل الحصول على معلومات موضوعية حول الرضاعه ، خاصة إذا لم تكوني قد قررت بعد الرضاعة أم لا.
فيما يتعلق بشكل ثدييك ، فإن الحجم ليس له صلة مباشرة بقدرتك على الرضاعة الطبيعية أم لا.
وبالمثل لا يهم حجم أو شكل الحلمة ، إذا كان لديك حلمة مسطحة أو مقلوبة فقد تنتصب بسهولة عند وصول الطفل أو لمسها أو بعد فترة وجيزة.
يأخذ حديثو الولادة “لدغة الثدي” ، وليس فقط الحلمة.
يمكن أن تساعد بعض النصائح في التغلب على الصعوبات المحتملة ، مثل استخدام الأدوات الصغيرة التي تساعد الحلمة على الخروج ، أو ارتداء “الدروع” أو شاشات السيليكون (تسمى عادة نصائح الثدي) ) ، استخدام مضخة الثدي أو المناولة اليدوية.
لاحظي أن هذه الأدوات غالبًا ما تحتاج الدعم لفهم كيفية عملها ومنعها من التسبب في مضاعفات.
على سبيل المثال ، تصريف أقل للثدي عند استخدام “شاشات السيليكون”.
5- هل يجب أن تستعدي جسديًا للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل؟
هذا هو أيضا أحد الأسئلة المتكررة للأمهات الحوامل. التغييرات الهرمونية التي يجلبها الحمل لثدييك هي إعداد كافٍ لمعظم النساء.
“لا فائدة من تحضير حلماتك عن طريق فركها بفرشاة أسنان ناعمة كما نسمع في بعض الأحيان.
يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا حقًا ويضعف جلد حلماتك في حين أن ولادة الطفل قريبة جدًا .
ليس من الضروري أيضًا ترطيب الحلمات قبل الرضاعه ، معتقدةً أنها قد تمنع حدوث بعض الضرر.
الآفات ناتجة عن احتكاك غير عادي وجلد الحلمتين لا يحتاجان إلى السمرة.
بمجرد ولادة طفلك وبدء الرضاعة الطبيعية.
ضعي في اعتبارك أن الألم في الثديين يرجع بشكل أساسي إلى وضعية الرضاعة الخاطئة.
إذا حدث البعض منها ، وحتى إذا كان الأشخاص الذين تم الحديث معهم حول هذا الموضوع يميلون إلى التقليل من خطورتها ، فمن المستحسن استدعاء شخص قام بها من قبل وإخباره بذلك.
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
6- إستعدي ذهنيًا للرضاعة الطبيعية.
العقل ضروري أيضًا في التحضير للرضاعة الطبيعية، ليس من السهل دائمًا اتخاذ اختياراتك ، عندما لا تكوني متأكدًا من نفسك وخاصة عندما يكون طفلك الأول.
لا تنسي أننا نشعر بأننا أقوى معا! إجازة الأمومة ان كنت تعملين تعزل الأمهات بشكل كبير.
وحتى إذا كنت في إجازة ما قبل الولادة ، فمن المهم أيضًا التخطيط مسبقًا لخطة الرضاعة الطبيعية، سنحذرك:
ستكون هناك حاجة إلى جرعة جيدة من التحفيز. “بعد الأيام الأولى التي يمكن أن يكون خلالها شريك إلى جانبك والزيارات المتعددة من العائلة والأصدقاء .
إقرئي ايضا : الفوائد الغنية للرضيع الموجودة في حليب الأم
تجد العديد من الأمهات الشابات أنفسهن عاجزات عندما يواجهن العديد من أسئلتهن.
قد تشعر الأم الجديدة بالضعف الجسدي والعاطفي ، لهذا السبب ، من الضروري أن تكوني مدعومًة في اختياراتك وأن تبحثي عن الدعم عند الضرورة.
وكمثال إنشاء مجموعات دعم في العالم الحقيقي وايضا افتراضيا (نفكر في Facebook أو Instagram أو المنتديات) لتزويد الأمهات بالدعم الذي تحتاج إليه.
لا تتردد في الاتصال بالجمعيات الأخرى التي تدعم الرضاعة الطبيعية ، إذا كنت تشعرين بالحاجة.
وفقاً لمستشار الرضاعة:
“في معظم الحالات ، سيكون الوقت والصبر مفتاح النجاح. إذا كنت تواجين مشكلة ، فاستمري في التركيز على هدفك وحتى لو كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية لبضعة أيام فقط ، فإنها لا تزال هدية لا تقدر بثمن تقدمينها لطفلك وكذلك لنفسك “.
يجب عليك أيضًا ألا تنسى أن الرضاعة الطبيعية لطفلك يجب أن تكون الخيار المرغوب فيه.
تساؤل مهم تطرحينه هنا في الفقرة السابعة اسفل
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها وهو
7- ماذا لو لم أكن متأكدة من أنني سأختار الرضاعة الطبيعية حتى الآن؟
بالكاد تكونين حاملاً عندما يُطلب منكِ بالفعل إذا كنتِ سترضعين رضاعة طبيعية أم لا .
عندما تجيبن بنعم غالبًا ما تشعرين بالدفئ لإجابتك: “إنه جيد ، إنه الأفضل! بالرغم من بعض التعليقات الحانبية على الألم والتهيج الذي يمكن أن تعانيه حلماتك…
وإذا كانت إجابتك بالنفي ، فغالبًا ما تنتهي المحادثة هناك ، بشكل مزعج ، ما لم يكن الشخص قد اختار بنفسه في أعماقه ، يشعر وكأنك محكوم.
شاركي مخاوفك مع القابلة قبل الولادة إذا قررتِ أنكِ لا تريدين الرضاعة الطبيعية قبل الولادة .
يمكنكِ تحديد ذلك في خطة الولادة الخاصة بكِ حتى يتم تحديد هذه المعلومات بوضوح في سجلاتك الطبية.
قد يتم سؤالك عما إذا كنت متأكدًة من قرارك ، وقد تنتهي المحادثة عند هذا الحد.
لكن ضعي في اعتبارك أيضًا أن لديك أيضًا الحق في تغيير رأيك في D-Day وأن الطاقم الطبي عند الاستشارة والعائلة سيكونون هناك لدعمك أثناء الرضاعة الطبيعية.
8- جهزي نفسك للرضاعة الطبيعية.
حتى إذا كانت الرضاعة الطبيعية لا تتطلب سوى القليل من المواد ، يمكن لبعض الملحقات أن تساعدك من وجهة نظر عملية ومريحة.
العديد من الأمهات الشابات يرغبن في دعم ثديهن باستخدام حمالة صدر، سيأخذ ثدياك شكلاً أكبر قليلاً في بداية الرضاعة الطبيعية.
من الأفضل الانتظار حتى الأسبوعين الأخيرين من الحمل لشراء حمالات الرضاعه ، عندما يكون ثديك أقرب إلى حجمها بعد الولادة.
بمجرد وصول الحليب ، يمكن أن يأخذ ثديك حجمًا واحدًا أو حجمين إضافيين.
اختر نموذجًا مريحًا وغير مضغوط يحتوي على لوحات يمكنك التراجع عنها بسهولة في وقت الرضاعة.
قمم وبلوزات التمريض الصغيرة تقدر العديد من الأمهات سهولة الوصول إلى صدرياتهن.
تحتوي بعض القمم على اللوحات العملية التي تسمح لها بالرضاعه بسهولة وسرية.
تختار بعض الأمهات بلوزة تفتح من الأمام إنهم يقدرون مرونة وفعالية النسيج.
يتخلى الآخرون عن ارتدائهم عندما يجدون أنهم يأخذون القليل من الوقت للتخلص منهم بينما يظهر طفلهم علامات نفاد صبرهم.
بعض نصائح الرضاعه..الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
⇐ نصيحة احترافية: طبقة من طبقتين صغيرين:
قمة مرنة في نسيج مرن وقميص مرن. ثم ارفعي القميص وخفضي الخزان بدون الكشف عن صدرك أو بطنك تمامًا
← وسادات الرضاعة الطبيعية.
من الطبيعي أن يسيل ثديك أثناء الرضاعة الطبيعية وأيضا بكاء طفل آخر أو رؤية رضيع يمكن أن يسبب إفرازات عندما لا تتوقعينها على الأقل.
ستحافظ وسادات الرضاعة الطبيعية على جفاف قمصانك خاصة إذا كنت في الخارج ، في العمل ، مع الأحباب …
للاستخدام المستدام والبيئي ، سنختار بدلاً من ذلك منصات التمريض القابلة للغسل ، لتكون دائمًا في متناول اليد.
إذا أصبحت التسريبات مشكلة بين عشية وضحاها ، ضع المناشف تحت ظهرك حتى لا تضطر إلى تغيير ملاءاتك في الصباح.
← مضخة الثدي.
غالبا يكون شراء مضخة الثدي تحسبًا للرضاعة الطبيعية غير ضروري.
توجد العديد من النماذج ولا يمكننا أن نعرف مقدمًا ما إذا كنا سنحتاجها – خاصة بالنسبة للطفل الأول ، وأي النموذج سيكون الأنسب لحالتك:
نموذج سيليكون مرن ، يدوي ، مضخة الثدي الكهربائية …
.من الجيد طلب المشورة من أخصائي قبل شراء عنصر قد تبقيه ففط في خزانتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التعبير عن الحليب باليد فعّالًا من قبل العديد من الأمهات وبالتالي لا يتطلب أي معدات محددة ، بخلاف الوعاء ذي الحواف العريضة لجمع حليب الثدي.
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
← مرهم اللانولين.
تتوفر هذه المراهم في الصيدليات للمساعدة في تخفيف آلام الحلمات.
غالبًا ما تكون أنابيب المرهم باهظة الثمن عندما تكون عينة واحدة كافية لجميع الرضاعة الطبيعية.
إذا كانت لديك آفات وجروح لا تلتئم ، فمن الجيد أن يتم تقييم الحالة:
(الوضع الذي ترضعين فيه الرضاعة الطبيعية ، مص طفلك ، حركة عنق الرحم الجيدة) من قبل شخص متخصص في الرضاعة الطبيعية لإيجاد حل سريع ويريحك. الألم هو أحد الأسباب الرئيسية لوقف الرضاعة الطبيعية.
من بين البدائل الأخرى لتخفيف الألم: حليب الثدي هو الخيار الأول ويمكن تقديم مجموعة من النصائح الإضافية لك:
زيت جوز الهند البكر
اللانولين المنقى، كريم يعتمد على العسل المعقم أو قذائف الرضاعة أو قذائف معدنية فضية صغيرة.
إذا كانت هذه النصائح مفيدة غالبًا ، فمن الضروري تحديد أصل الألم بسرعة.
← عبوات جل ساخنة / باردة.
يمكن أن تنزلق إلى صدريتك ويمكن أن تهدئ من تورم الثديين أو التهابهما.
ومع ذلك ، إذا أخذنا في الاعتبار مدة استخدامها القصيرة أثناء الرضاعه ،فربما يمكننا اختيار نصائح محلية الصنع: زجاجة ماء ساخن للحرارة ورقة من الملفوف الأخضر … أحسن.
وهكذا اجبنا على الرضاعه..كيفية الاستعداد الجيد لها
الرضاعه:كيفية الاستعداد الجيد لها
